MÓKUSKERÉK-TESZT

Mókuskerék-teszt

Ha kiszállunk a "mókuskerékből":

az egész életünk elkezd jó irányba változni. Sokszor apró változtatás elegendő a nagy eredményhez.

    Jó munkát és egyben jó szórakozást!  --- Kalandra fel! ---

Ezt Rajtad kívül úgyse tudja meg más, tehát légy őszinte, mert akkor mutat a teszt rá a változtatni valókra.

Minden kérdésnél jelöld meg a jelenlegi helyzetedre vonatkozó választ!

*IGEN-azt jelenti, hogy a feltett kérdésre a válasz: többnyire jellemző rám.

*LEHETSÉGES- azt jelenti, hogy a feltett kérdésre: esetenként jellemző rám/néha igaz, néha nem.

*NEM-azt jelenti, hogy a feltett kérdésre a válasz: többnyire nem jellemző rám.

Ne gondolkozz túl sokáig egy-egy kérdésen. A valós eredményhez szükséges, hogy a kérdés megértését követően "kapásból" megjelöld a választ, amelyet igaznak gondolsz.

Természetesen a teszt csak annyira ad majd hiteles képet, amennyire őszintén válaszolsz a kérdésekre.

Javaslom, hogy időről-időre végezd el újra, és Te magad meglátod, mennyit fejlődtél az eltelt időszakban, mivel ez mindig a pillanatnyi helyzetet mutatja meg.

    Kezdjük akkor!!!

    1. Gyakran gondolsz arra, hogy "majd egyszer" megteszel valamit, ahelyett, hogy belekezdenél          és megvalósítanád?

            Igen           Lehetséges           Nem

    2. Naponta átlagosan több mint félórát töltesz a televízió vagy filmek nézésével?

            Igen           Lehetséges           Nem

    3. Amikor bemész egy üzletbe vásárolni, az árak határozzák meg, mit veszel?

            Igen           Lehetséges           Nem

    4. Gyakran megtörténik, hogy elkezdesz valamit csinálni, majd félbeszakítod valaki
         vagy valami miatt?

              Igen           Lehetséges           Nem

    5. Ugyanarra a helyre jársz üdülni vagy a hétvégeken kikapcsolódni?

             Igen           Lehetséges           Nem

    6. Beülsz egy moziba csak azért, hogy elüsd az időt, vagy hogy egy kicsit
         ne gondolj a problémákra?

            Igen           Lehetséges           Nem

    7. Játszol valamilyen szerencsejátékot abban bízva, hogy egyszer
        majd egy nagyobb összeget nyersz?

            Igen           Lehetséges           Nem

    8. Magányosnak érzed magad néha akkor is, amikor a barátaid vagy a családod körében vagy?

            Igen           Lehetséges           Nem

    9. Olyan régóta teszed már azt, amit teszel, hogy úgy érzed, amit tudni érdemes
        ebben a témában, azt te már tudod?

            Igen           Lehetséges           Nem

    10. Minden nap ugyanazon az útvonalon jársz munkába?

            Igen           Lehetséges           Nem

    11. Előfordul, hogy vezetés közben "kimarad" vagy "kiesik" néhány kilométer,
           és utána hirtelen arra gondolsz, nem is tudod, mi történt az elmúlt egy percben?

            Igen           Lehetséges           Nem

    12. Többet költesz, mint amennyit keresel

            Igen           Lehetséges           Nem

    13. Reggelenként lassan, nehézkesen indul a napod?

            Igen           Lehetséges           Nem

    14. Gyakran megesik, hogy otthon felejtesz valamit?

            Igen           Lehetséges           Nem

    15. Társaságban vagy családi körben is a munkáról vagy az üzletről beszélsz?

            Igen           Lehetséges           Nem

    16. A pároddal / élettársaddal gyakori téma otthon a vállalkozás / a munkahelyi problémák?

            Igen           Lehetséges           Nem

    17. A célok számodra homályos, gyakran elérhetetlen álmoknak tűnnek, amelyek elérése
            inkább a véletlenen vagy a szerencsén múlik?

            Igen           Lehetséges           Nem

    18. Fizetésed (jövedelmed) csupán annyira elég, hogy egyik hónapról a másikra megélj?

            Igen           Lehetséges           Nem

    19. Az étkezésed egyhangú? (Tehát ugyanazokat vagy hasonló jellegű ételeket eszel?)

            Igen           Lehetséges           Nem

    20. Gyakran nem veszel meg valamit, amit nagyon szeretnél, mert nem engedheted meg magadnak?

            Igen           Lehetséges           Nem

    21. Keveset mozogsz, pedig tudod, hogy ennél többre lenne szükséged, hogy hosszú távon            egészséges maradj?

            Igen           Lehetséges           Nem

    22. Gyakran gondolsz arra, hogy mennyivel jobb lenne az életed, ha a magad ura lehetnél?

            Igen           Lehetséges           Nem

    23. Ha legalább ötször annyit keresnél, mint most, gyökeresen megváltozna az életed?

            Igen           Lehetséges           Nem

    24. Nehezen váltanál munkahelyet a "biztos megélhetés " elveszítése miatt?

            Igen           Lehetséges           Nem

    25. Szoktál este, lefekvés előtt olvasni valamit csak azért, hogy "elálmosodj"?

            Igen           Lehetséges           Nem

    26. Szoktál sms-t vagy e-mailt küldeni a barátaidnak csak azért, hogy "elüsd" az időt?

            Igen           Lehetséges           Nem

    27. Az életedet inkább a monoton, egymást követő feladatok és kötelességek jellemzik?

            Igen           Lehetséges           Nem

    28. Ha szabadságon vagy, tapasztalsz-e egy-két nap után "elvonási tüneteket"
   (pl. idegesít, hogy nincs a közeledben egy számítógép, vagy nincs térerő a
            mobiltelefonod használatához, már dolgozni szeretnél, stb.)?

            Igen           Lehetséges           Nem

    29. Ritkán tudsz időt szakítani azokra a dolgokra, amelyeket valóban szeretsz csinálni?

            Igen           Lehetséges           Nem

    30. Félsz az életben bekövetkező jelentős változásoktól?

            Igen           Lehetséges           Nem

    31. Este gyakran érzed magad "hullafáradtnak", kimerültnek?

            Igen           Lehetséges           Nem

    32. Fizetésed mértékének felső határa jelenleg korlátozott?
           Tehát, van-e annak felső határa, hogy mennyit kereshetsz?)

            Igen           Lehetséges           Nem

    33. Gyakran esnek meg veled furcsa dolgok, balesetek, amelyek okát
           nem igazán tudod megmagyarázni, de érzed, hogy nem "véletlenül" történnek?

            Igen           Lehetséges           Nem

    34. Több olyan cél is van az életedben, amelyeket hosszú ideje szeretnél elérni, de még
           nem sokat tettél értük?

            Igen           Lehetséges           Nem

    35. Sok olyan, a mai napig befejezetlen ügy van az életedben, amelyeket le szeretnél zárni?

            Igen           Lehetséges           Nem

    36. Gyakran érzed úgy, hogy semmi kedved sincs reggel elkezdeni a munkát?

            Igen           Lehetséges           Nem

    37. Úgy érzed, nélkülözhetetlen vagy a munkahelyeden vagy a vállalkozásodban
            ahhoz, hogy az sikeresen működjön?

            Igen           Lehetséges           Nem

    38. Szoktad azt érezni, hogy a pároddal közös programjaitok "kötelező" jellegűek?

            Igen           Lehetséges           Nem

    39. Általában ugyanabba az étterembe jársz étkezni?

            Igen           Lehetséges           Nem

    40. Nehéz elképzelned, hogy máshol, akár egy idegen országban kezdj új életet?

            Igen           Lehetséges           Nem

    41. Előfordul, hogy serényen dolgozol egész nap, ám a nap végére mégis úgy érzed,
           hogy nem sok értelme volt az aznapi munkádnak?

            Igen          Lehetséges        Nem

    42. Amikor olvasol valamit és egy olyan szóhoz, vagy kifejezéshez érsz, amelynek
           csak sejted a pontos értelmét, tovább olvasol anélkül, hogy egy szótárban utána
           néznél a szó pontos jelentésének?

            Igen           Lehetséges          Nem

    43. Előfordul, hogy elhatározod, változtatsz az életstílusodon (lefogysz, leszoksz
           a dohányzásról, stb.)vagy bizonyos szokásaidon akarsz változtatni, majd állandóan
           halogatod, mondván: "majd holnap"?

            Igen           Lehetséges           Nem

    44. Úgy gondolod, hogy már éppen eleget tudsz ahhoz, hogy a legjobb legyél a szakmádban?

            Igen           Lehetséges           Nem

    45. Szoktad egy kérdésre vagy valamire azt mondani, hogy "tudom!", miközben valójában
           nem tudod a választ, csak azért mondod, hogy ne tartsanak tájékozatlannak?

             Igen           Lehetséges           Nem

    46. Rendszeresen dohányzol?

            Igen           Lehetséges           Nem

    47. A házastársaddal /élettársaddal, pároddal, stb.) ritka az olyan nap, amit teljesen egymásnak
           tudtok szentelni és magáért az együttlét öröméért vagytok együtt?

            Igen           Lehetséges           Nem

    48. Amit egy évben megkeresel, mind elköltöd? (Más szóval: év végén csodálkozol azon,
           hová lett a pénz?)

            Igen           Lehetséges           Nem

    49. Vannak megrögzött szokásaid, például egy tévésorozat megnézése vagy a családi ebéd,
           amelyhez minden körülmények között ragaszkodsz, és ha közbejön valami, feszült leszel?

            Igen           Lehetséges           Nem

    50. Úgy gondolod, hogy ennek a tesztnek a kitöltése nem visz közelebb ahhoz, hogy jobban
           megismerd magad, csak azért töltöd ki, hogy elüsd valamivel az időt?

            Igen           Lehetséges           Nem

    A teszt eredményének kiszámítása:

    Számold össze mennyi  Igen,  mennyi  Lehetséges  és mennyi  Nem  választ adtál!

    Az Igen válaszokat szorozd meg kettővel, a Lehetséges válaszokat eggyel, a Nem válaszokat     pedig nullával.

    Igen x 2 =

    Lehetséges x 1=

    Nem x 0=0

    Add össze:

    Igen.....+ Lehetséges...+ Nem(0)=........%

    A kapott szám megadja, hogy hány százalékos a "mókuskerék" állapotod.

    Nézd meg az értékelést és, ha kell gondolkozz el azon, hogy hogyan tudsz változtatni
    az életeden.

    Értékelés

    0-10 % Ideális körülmények között elfogadható állapot

    11-20 % Figyelmet igényel!

    21-40 % Mókuskerék veszély!

    41-100 % Ajvé! Sürgős változtatásra van szükség!

    (Figyelem! A teszt pillanatnyi állapotot mutat, ezért javasolt a kitöltése egy későbbi időpontban is.)

Szállj ki! Ne tekerd! Vár az élet! Csak merj kilépni a mókuskerékből, s amikor minden összedőlni látszik, a romok alól felfénylik majd egy új, szebb és jobb világ fénye! 

CSAK HÁROM LÉPÉS www.t7.hu/nxz